Besoin de perdre 10 kilo

lili -  
Bonjour,
bonjour, jai 10 kilo de plus, jaurai aimer les perdre, je mesure 1,59 et je pese 60 kilo
je ne me sens pas bien
tu poura m aider
stp
lili

3 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    Tu as quel âge ?
    1. Roxxy
      Bonjour Lili, la meilleure des solution pour perdre 10 petits kilos est de manger normalement et e t'arrêter quand tu n'a plus faim, c'est à dire quand tu te sent bien et que tu na pas mal au ventre. Voila, sinon essaie de faire 2 h de marche rapide dans la semaine !!
      à bientôt Roxy
      1. raffi
        Marche une petite heure le soir et bois beaucoup d'eau evite les sucreries .Bon courage.