Comment se muscler et perdre du poids ?

Résolu
Meyssou Mdéaire !! - 3 déc. 2010 à 17:26
lilyne24 Messages postés 77 Date d'inscription lundi 26 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 janvier 2011 - 3 déc. 2010 à 17:36
Bonjour ! Je suis une femme très active donc qui perd du poids et qui en reprends très vite !! Tous les jours je fais des exercices d' abdominaux] au sol ; mais je remarque que tous c'est effort n'a rien changer au niveau de mon ventre !!
svp aidez moi car mon match de handball se rapproche de plus en plus et j'aurai honte de sortir des vestiaires en short !! gros problemes vous voyez !!!

1 réponse

lilyne24 Messages postés 77 Date d'inscription lundi 26 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 janvier 2011 65
3 déc. 2010 à 17:36
Bonjour moi je fais 45 minutes de vélo d'appartement par jour et ça marche plutôt bien. Depuis que j'en fais fais j'ai perdu au niveau du ventre et musclé mes cuisses.
0