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Comment perdre 15kilos

nini59 - Modifié par ^^Marie^^ le 3/12/2010 à 18:29
lilyne24 Messages postés 77 Date d'inscription lundi 26 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 janvier 2011 - 3 déc. 2010 à 17:44
Bonjour,

je me suis mise au sport comme me la conseillée me medecin....

je me suis légérement affiner, et -2kg en 3mois.

j'aimerais savoir comment perdre plus vite, quels sport peu m'aider ?

je marche bcp, je fais un peu de wii fitness...

qui souhaite parler regime et enntraide avec moi ?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
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2 déc. 2010 à 14:50
Bonjour,

Désolée, mais chaque personne est différente, voyez un médecin nutritionniste, lui seul pourra appliquer le régime qui vous convient et encore !...faut beaucoup de courage et persévérence pour tenir le coup!...
Lorsqu'on commence un régime, il faut d'abord tenir compte de votre état de santé, d'une éventuelle maladie, de votre ossature, il y a bcp de choses à mettre au point avant de démarrer, mais bon, ça c'est vous seule qui pouvez juger.
BON COURAGE et attention aux effets yoyo , !...
Bonne journée.
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Réponse 2 / 2
lilyne24 Messages postés 77 Date d'inscription lundi 26 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 janvier 2011 66
3 déc. 2010 à 17:44
Bonjour, le vélo d'appartement est un bon moyen pour perdre du poids tu en fais au moins 40 minutes par jour en roue libre et tu verras que ça paye. Par contre comme disait journal001 il faut tenir bon et être persévérant et si tu peux fait toi aider par un médecin. Bon courage
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