Quels sont vos résultats après DUKAN

Question

Bonjour, 

J'ai lu de nombreux posts sur DUKAN en 2008, 2009.
Ma question est : où en êtes-vous aujourd'hui ?

J'ai commencé ce régime, il y a quelques jours et je pense arrêter et aller consulter une nutritionniste. Le fait de me limiter aux protéines puis aux légumes pendant un long moment me fait de plus en plus peur...

J'attends avec impatience votre bilan
A bientot

journal001 · Answer

Bonsoir
Moi personnellement, je pense que vous avez tout à fait raison d'aller consulter un médecin nutritioniste.
Il y a en effet beaucoup trop de régime ( sans controle ) sur le marche !..
Les effets yoyo sont bien souvent très présents.
Suivez votre idée, elle est très bonne
Bonne soirée, à +
--

amande · Answer

Bonjour , j'ai fais le régime dukan pendant un mois résultat moins 11 kg youpi !!! 6 mois après la fin de mon régime j'ai repris 1 kilos mais bon les fetes de fin d'année c'est terrible !!!j'ai tenu le coup car je l'ai fait avec une amie et plusieurs collègues de travail .
Nous avons échangé nos recettes délicieuses d'ailleur des petits plats en sauce a base de viande et de poisson et légumes . 
Le régime dukan est pour moi un bon régime il faut juste prendre le temps de cuisiner il existe énormément de recettes et ne pas se limiter a des tranches de dinde des oeufs durs et du thon en boite !!!!sinon effectivement c'est pas le top !!!
Le seul point négatif et qu'il revient chère entre la viande et le poisson et les légumes le budget courses prend une claque!!!!
A bientot amande .

coco13 · Answer

bonne perte de poid a contition de faire toutes les phases 
et faire la journee proteine a vie 
sinon on reprens tout le poids perdu 
jai perdu 17 jai tout  repris car je me suis arrete a la phase2

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