Ventre

Question

Bonjour, 

J'ai 19 ans , je fais 1m76 et 75 kilos , mon style de vie n'est pas super sain , j'ai pris 15 kilos ( :s ) en 3 mois à cause de frites et mayonnaise , je sais c'est pas bien , et j'ai donc pris pas mal de ventre donc je voudrais pas forcement perdre du poids mais je voudrais prendre une vie saine et ravoir un ventre plat pas forcement des abdos en béton , mon rythme de vie , je me lève le plus tard possible avant d'aller au boulot , je pratique de la boxe sanda , 2 heures par semaines.

Donc si vous avez des petits programmes pour reprendre une vie un peut plus saine (j'avoue avoir un peut peur du cholestérol, etc).

Si vous avez des questions supplémentaire pour pouvoir me répondre n'hésitez pas.

Cordialement.

DCI · Answer

Bonjour,

"...j'ai pris 15 kilos ( :s ) en 3 mois à cause de frites et mayonnaise..."

La réponse à ton souci est dans ta question.

Tu supprimes radicalement les produits en cause et tout ce qui peut y ressembler. Et tu reperdras tes 15 kg.

fozzeuh · Answer

Bah justement j'ai arrêter tous sa mais sans résultat.

DCI · Answer

On ne perd pas un surpoids en quelques jours mais en plusieurs mois.

Donc, persiste et patiente.

fozzeuh · Answer

Et sinon pour changez mon rythme de vie des idées?

DCI · Answer

Essaie de développer un peu plus ton activité physique et de façon régulière.

fozzeuh · Answer

j'avais oublier de préciser je souffre de problème de constipation :( , donc je pense que le problème de perte de poids viendrait aussi de là. qu'en penses tu?

DCI · Answer

Non, ce n'est pas la cause à retenir. 

Voir du côté thyroïde, une hypothyroïdie pouvant aussi entrainer prise de poids et constipation.

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