Maigrir sans faire de sport?
angie
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soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
Bonjour,
suite a ma Grossesse j'ai pris énormement de poids mais cela fais un ans maintenant.
et je dois perdre a tout pris car mon poids me provoque des essoufflement et de la fatigue, de plus j'ai perdu tout ma confiance en moi a cause de sa .
je mesure 1.60M et je pèse environ 90 kilo.
je suis passer d'un petit taille 16 ans a un taille 54 .
pouvez vous m'aider s.v.p?
merci.
suite a ma Grossesse j'ai pris énormement de poids mais cela fais un ans maintenant.
et je dois perdre a tout pris car mon poids me provoque des essoufflement et de la fatigue, de plus j'ai perdu tout ma confiance en moi a cause de sa .
je mesure 1.60M et je pèse environ 90 kilo.
je suis passer d'un petit taille 16 ans a un taille 54 .
pouvez vous m'aider s.v.p?
merci.
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1 réponse
Bonjour
Il faut manger équilibré sans faire de régime (sauf sur avis médical).
Pour l'activité physique il n' y a pas le choix il faut en reprendre une.
Mais évidement il faut qu'elle soit soft.
La natation, étant une activité douce et relaxante, vous pouvez y aller une fois par semaine par exemple.
Et vous pouvez opter pour de la marche, c'est à votre rythme et à la portée de tous.
Il faut manger équilibré sans faire de régime (sauf sur avis médical).
Pour l'activité physique il n' y a pas le choix il faut en reprendre une.
Mais évidement il faut qu'elle soit soft.
La natation, étant une activité douce et relaxante, vous pouvez y aller une fois par semaine par exemple.
Et vous pouvez opter pour de la marche, c'est à votre rythme et à la portée de tous.
