maigrir sans faire de sport?

Question

Bonjour, 

 suite a ma Grossesse j'ai pris énormement de poids mais cela fais un ans maintenant.

et je dois perdre a tout pris car mon poids me provoque des essoufflement et de la fatigue, de plus j'ai perdu tout ma confiance en moi  a cause de sa .

je mesure 1.60M et je pèse environ 90 kilo.

je suis passer d'un petit taille 16 ans a un taille  54 .

pouvez vous m'aider s.v.p?

merci.

soraya80 · Answer

Bonjour
Il faut manger équilibré sans faire de régime (sauf sur avis médical).
Pour l'activité physique il n' y a pas le choix il faut en reprendre une.
Mais évidement il faut qu'elle soit soft.
La natation, étant une activité douce et relaxante, vous pouvez y aller une fois par semaine par exemple.
Et vous pouvez opter pour de la marche, c'est à votre rythme et à la portée de tous.

Maigrir sans faire de sport?

1 réponse

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters