Perdre du poids

SHERWOOD59 -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour, je voudrais savoir comment perdre du poid . J'ais 15 ans et demis et ma mère dit que je dois perdre du poid ( je signale que j'ais prix 10 killo en un an mon poid est de 80 kg ) qu'elle qu'un purais t'il m'aider et j'ais aussi de grosse cuisse

help me !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 réponse

  1. Utilisateur anonyme
     
    80kg pour 15 ans n'est pas très grave, un petit excès, certe, mais pas excessif. Manges des légumes tout les soirs (pas de féculents le soir), et le midi, tu peux manger des choses moins senne (pizza, pattes), mais pas de manière excessive ;) ! Aussi, fais un sport, ne manges pas entre les repas, même pas de goûtés.
    Bonne chance ;) !
    0