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1 réponse
Bonjour Melanie.
L'important ce n'est pas de perdre rapidement mais de perdre raisonnablement et durablement.
Ton poids reste dans les limites. Mais c'est utile de tenir compte de la qualité plutôt que de la quantité de nourriture. Et surtout ne pas oublier qu'une activité physique (natation, volley, marche, etc... s'impose).
Voilà un lien vers un article fort intéressant qui se trouve sur le site dans la rubrique conseils pratiques :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Il te donnera de précieuses informations. :)
Bonne journée, begonie !
L'important ce n'est pas de perdre rapidement mais de perdre raisonnablement et durablement.
Ton poids reste dans les limites. Mais c'est utile de tenir compte de la qualité plutôt que de la quantité de nourriture. Et surtout ne pas oublier qu'une activité physique (natation, volley, marche, etc... s'impose).
Voilà un lien vers un article fort intéressant qui se trouve sur le site dans la rubrique conseils pratiques :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Il te donnera de précieuses informations. :)
Bonne journée, begonie !
