Je veut perdre du poids rapidement

Mélanie - 8 nov. 2010 à 13:49
begonie Messages postés 87126 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 7 novembre 2024 - 8 nov. 2010 à 14:31
Bonjour,

J'ai 20 ans et je messure 1m60 pour 63 kg je voudrarai arriver a stabiliser mon poids rapidement a 53 kg c'est posible?

Merci
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1 réponse

begonie Messages postés 87126 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 7 novembre 2024 9 089
Modifié par begonie le 8/11/2010 à 14:32
Bonjour Melanie.

L'important ce n'est pas de perdre rapidement mais de perdre raisonnablement et durablement.
Ton poids reste dans les limites. Mais c'est utile de tenir compte de la qualité plutôt que de la quantité de nourriture. Et surtout ne pas oublier qu'une activité physique (natation, volley, marche, etc... s'impose).

Voilà un lien vers un article fort intéressant qui se trouve sur le site dans la rubrique conseils pratiques :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

Il te donnera de précieuses informations. :)

Bonne journée, begonie !
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