Musculation question

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ko55 Messages postés 96 Statut Membre -
DCI Messages postés 92079 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 10 nov. 2010 à 20:01

Bonjour, je me suis mis un peu a la muscumais j'ai plusieurs question j'ai une halter de 6 kilos c'est suffisant ? puis entre les series combien de temps il faut ? je fais 3 serie de 30 pompes par jours c'est bien ? merci d'avance.

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DCI Messages postés 92079 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 37 669

Bonjour,

Question hors sujet.

Ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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