Musculation question

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ko55 Messages postés 83 Date d'inscription dimanche 17 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2012 - 6 nov. 2010 à 19:37
DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 - 10 nov. 2010 à 20:01

Bonjour, je me suis mis un peu a la muscumais j'ai plusieurs question j'ai une halter de 6 kilos c'est suffisant ? puis entre les series combien de temps il faut ? je fais 3 serie de 30 pompes par jours c'est bien ? merci d'avance.

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DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 37 653
10 nov. 2010 à 20:01

Bonjour,

Question hors sujet.

Ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.

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