Musculation question

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ko55 Messages postés 96 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je me suis mis un peu a la muscumais j'ai plusieurs question j'ai une halter de 6 kilos c'est suffisant ? puis entre les series combien de temps il faut ? je fais 3 serie de 30 pompes par jours c'est bien ? merci d'avance.

1 réponse

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    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
     
    Bonjour,

    Question hors sujet.

    Ne concerne ni un problème de santé ni un problème médical.
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