Perdre du poids a 15 ans.... ( mec )

Bonjour,
Bon ba voilà :
J'ai 15 ans ( dans 1 mois ), je suis un mec et euh... je viens de voir que je pèse 79 kg... O.o
Je mesure 1 m 77 mais j'ai regardé avec le site IMC ( https://www.imc.fr/e/mlyKBX )
et je suis en surpoid :s

Je voulais savoir comment je pouvais perdre des kilos ^^

J'ai jamais vraiment fait du sport... ( j'en fais même pas au lycée... )

J'ai un peu de ventre ( mais je suis entrain de régler ça avec des abdos... )

Donc voilà si vous avez des conseils ^^


Merci ;)

PS : je voudrais bien faire du sport mais vu que j'ai un truc au jambes ( je sais pas ce que c'est ^^ ) je peux pas trop courir... mais si vous avez des trucs que je peux faire chez moi même avec les jambes ^^ je prend :D