coment m i prendre pour aretter le cannabis

Question

Bonjour, j'ai 41 ans et veu arretter le cannabis ,je fume depuis l age de 17 ans en moyenne 10 joints par jour . j'aimerais trouver la facon la moin dur d aretter car suis vraiment a cro ! c'est du matin au soir je ne pense qu a cela ( m en rouler un gros )!!vai devoir me faire aider par un medecin je le sai mais aurais voulu quelques conseils quand meme quand a la facon de mi prendre ? j'ai deja mes idees, a vous de me donner votre avis .
je pensais dabord me forcer d areter la semaine en me disant que je peu en fumer un le vendredi soir ! la semaine va etre dur mais sai que j i ariverai en attendant vendredi avec impatience et si je peu repousser a samedi ou dimanche mais le lundi fini !!
j espere tenir la semaine en allant courire et reprendre des activite sportive et le soir me faire des tisanne naturel pense que medecin va peu etre me donner calment aussi mais suis pas trop pour , mais s il faut il faut !!je suis conscient que va etre tres dur c'est vraiment devenu un mode de vie et voudrais tous changer pour une vie seine sans cannabis et sans clope . en ce qui concerne la clope je pense areter en meme temps avec des patch . j'ai vu aujourdhui les fameuse cigarette a la vapeur d eau j'ai hesite a en acheter qu en pensez vous ??merci de me repondre j attend avec impatience

nynaa1984 · Answer

pense a ton permis et au gens qui t'aime et il faut avoir du courage car c'est une habitude pour toi .Fume toi des rouler et prend de la valeriane et sa ira n'y pense pas .Bon courage

begonie · Answer

Bonjour xjr1300.

Le cannabis est une drogue qui gouverne la personne.

Prend contact avec ton médecin et demande des références de centres de prévention et d'aide dans le cadre des dépendances aux substances ou d'un médecin addictologue pour t'accompagner durant le temps de sevrage.

Avec de l'aide des professionnels dans le domaine de l'addictologie/la dépendance/la toxicomanie, ce sera plus confortable pour toi.

L'avantage c'est que tu te montres déjà motivé à arrêter.

xjr1300 · Answer

je suis vraiment content d avoir des reponses a mon annonce me sent un peu moin seul a afronter cette décision. c'est la premiere fois que m inscrit sur un forum ! mais je sais qu il le faut absolument car j'ai 3 enfant et veu vraiment sortie de tous ca !! et puis j'ai bc de probleme de relation humaine et devient vraiment monotonne ( je reste tous les soirs a la maison devant la tele meme le week end quand copain m invite n i vais jamais ) et puis plein d inconveniant la taff ( se gaver de sucre le soir ,aller coucher tres tard la semaine jamais avant 1h du mat ,dormir tard donc sexe devient tres rare ,avoir plein de projet dans la tete mais jamais le courage de les entreprendres,j ai bc de hobis et de pations et espere pouvoir remplacer les joints par cela (mecanique moto,sculture sur pierre,sculture soudé en metal,meuble en bois brut a la tronconneuse ,la nature en general , les jardins , les maison passive , etc.. )si vous avez une pation en commun n esitez pas a m ecrire merci

begonie · Answer

Re-bonjour xjr1300,

En regardant de près ce que tu transmets, le bilan est vite fait.

Qu'est-ce qui est enrichissant dans ta vie :
 
 " j ai 3 enfant "

 " j'ai bc de hobis et de pations et espere pouvoir remplacer les joints par cela (mecanique moto,sculture sur pierre,sculture soudé en metal,meuble en bois brut a la tronconneuse ,la nature en general , les jardins , les maison passive "


Qu'est ce qui est actuellement destructif dans ta vie : 

 " puis j'ai bc de probleme de relation humaine " 

" devient vraiment monotonne "

" plein d inconveniant : ( se gaver de sucre le soir ,aller coucher tres tard la semaine jamais avant 1h du mat ,dormir tard donc sexe devient tres rare ,avoir plein de projet dans la tete mais jamais le courage de les entreprendres,"


La consommation de drogues détruit progressivement et se fait installer ce qu'on appelle la démotivation.

"On a des projets et l'envie de faire quelque chose mais on ne les fait pas"

C'est là que le/la thérapeute, professionnel(le) reconnu(e) peut t'aider. 
Parfois un complément médicamenteux peut être utile, le temps nécessaire à passer les moments difficiles, comme une béquille pour te soutenir dans tes efforts, en plus de l'aide relationnelle.

xjr1300 · Answer

bonjour begonie la date de mon aret de fumer est prise pour le lundi prochain, plus cette date approche et plus je stress . ma compagne arete la cigarette avec moi et les joint aussi ( fumais de temp en temp ). je vai voir mon medecin traitent cette semaine pour me conseiller et me donner adresse toxicologue si necessaire et je pense que oui . 
j aurais voulu savoir ce que vous pensez des cigarette électronique ?? 
ai ete voir sur le net sur bc de forum et cela me semble tres interessant , je pensais m en procurer une aussi pour m aider a aretter . 
j ai l inpression que le fet de tirer dessus et de cracher de la fumee peu m apporter bc sinon je compte utiliser des patchs nicotine pour le manque de la clope . je comence deja a ralentir ma consommation jusque lundi prochain et espere deja n en fumer plus que un le soir ! a partir du lundi je ne fume plus jusque samedi

xjr1300 · Answer

bonsoir voila ete trouver medecin traitent pour me conseiller . nous commencons donc  notre tearapie comme prevu lundi avec des patch lpour la cigarette et un calment pour me calmer le soir et vai me procurer egalement cette fameuse cigarette electronique pour le soir devant la tele me paraitra peu etre un peu moin dur et peu tirer sur cette clope avec cette fumée de vapeur d eau .un grand merci de repondre a mes messages , cela me motive également de voir que suis pas seul dans mes démarches

xjr133 · Answer

voulais aussi rajouter que met des patchs de nicotine en permanence et que en plus je chique chaque fois que l envie de fumer me prend . le soir je prend un calment au souper pour me detendre et bois des tisannes de camomille devant la tele au lieu de fumer des gros joints . merci a vous tous et espere avoir des temoignage suite au mien et que si des question vous traquasse n esitez pas a me les poser , je repondrai avec plaisi . je sais que ne suis pas au bout de mes peine mais suis tres motivé a ne pas craquer !!

xjr133 · Answer

javais ecrit tout un texte mais chaque je pert tous je ne comprend pourqoi et cela m enerve enormement !! un texte sur 2 est passé pourquoi ??

xjr133 · Answer

il i a peu etre une limite de grandeur de texte mais avait au moin 20 ligne sur mon premier texte et n est pas passé . quelqun peu m expliquer pourquoi ?? c'est tres enervant d ecrire pandant une demis heure et de voir que tout  est perdu quand revient sur le site !! merci d avance

xjr133 · Answer

je vient de recomencer mon texte et n est pas passé non plus !! comprend pas pourtant rien d interdit dans ce que je dis ???

xjr133 · Answer

ai apuyer sur f5 mais ai encore tout perdu ??

xjr133 · Answer

je laisse tombé 4 fois que recomence mon texte  c'est trop enervant ??

xjr133 · Answer

dernier essais en resumé . me sent bien , les gouts reviennent , l odorat aussi , le contact avec mes enfant aussi malgré tres tendu car reprenons activité familiale , tres tendu avec ma compagne car sur les nerf tout les deux mais supose que passera avec le temp enfin je l espere . plus de sucrerie le soir , refait du sport ,nouvel regle avec les enfant car ados et tres difficile mais ca marche , ai retrouvé peche d enfer , vai me coucher bc plus tot et donc meilleur humeur le matin ,mange le matin 20 ans que mangeais plus !plus d odeur de tabac dans la maison ,plus de cigarette qui tentais les enfant a fumer ,plus de risque du crach test sur les routes etc etc...

xjr133 · Answer

enfin c'est passé !!!

ghaya · Answer

Bonjour
Moi, je me suis auto-préscrite le champix, je suis accro au whisky(1bouteille/jour) plus minimum deux paquets de clopes par jour, quand j'ai vu mon medecin, il voulait me faire hospitaliser pour une cure contre l'alcool, en attendant, il m'a préscrit du l'Aotal et du valium ou du  xanax, ça dépend!!!
j'ai un stock de L'aotal!! le valium et le xanax plus l'alcool, plus la clope...
finalement, j'ai entamé la boite du champix qui trainait au fond d'un tiroir depuis au moins un an!!! et je suis à mon 20eme jours d'utilisation, troisième jour d'arrêt, y compris le whisky, le we avec les amis j'ai pris l'apéro normalement, un pastis, un gin-tonic, du crémant d'alsace, bu pendant es repas; mais sans excès...
je ne peux crier horrah encore!!! mais jamais je suis arrivée à ce résultat!! j'ai trois bouteilles de Whisky chez moi, et trois cartouches de cigarettes que j'ai acheté au free shop!!!!
donc, je prend le champix et parfois le deux xanax 0,25 pour me rassurer et assurer et hier un valium pour dormir!!! mon mari est agité et ça me réveille plus facilement avec le whisky je me rendais pas compte!!
pour l'instant en tant qu'effets indésirables (les gaz, suis pas sûre j'etais en voyage, et la bouffe y joue quand même) quelque maux de têtes, mais j'en avais plus avec le whisky!!
une envie qui me titille de prendre une clope et voir ce que ça fait, je l'ai fait deux fois, mais les allumer, mes deux paquets sont dans mes poches ainsi que mon briquet!!!! 0 cigarette depuis samedi 6h du mat 
vendredi une bouteille de champagne une demie bouteille de whisky et deux paquets de clopes!!!  et tout ça en étant seule, samedi avec des potes certains fument d'autres pas.... pas envie et pas gênée!!
on est différents, il faut savoir écouter son corps, je ne suis pas du tout sportive pour compenser par le sport, mais ça va pour l'instant!!!
voilà pour ma petite toute jeune expérience!!!
bon courage!
Ghaya

xjr133 · Answer

bonjour cela fait maintenant 25 jour que n ai plus touché a une cigarette et a un joint me sent tres bien , ai retrouvé une peche d enfer et de la cofiance en moi , ma compagne a aretté en meme temps que moi et cela a été tres tendu au debut ( surtout la premiere semaine !! ) maintenant cela va mieux mais somme encore sur les nerf tous les deux et nous engueulons souvent ( ce qui etait tres rare etand fumeur ) cela a changé énormement notre vie : nous avons repris les choses en main ( l education des enfants , plus d hodeur de tabac dans la maison ,la façon de gerer notre argent , la façon de se nourrire , la façon de faire les cources alimentaire ou les vetements, ai repris le squasch tous les dimanche  ,etc...)
nous avons tous les deux un patch de nicotine 24h sur 24 , dabord etait des 21mg  et depuis 3 jours des 14 mg . nous chiquons également quand le besouint nous prend d avoir envie d une clope c'est a dire souvent mais moi ayant pas l habitude de chiquer et n ayant jamais aimé ca ai pas mal de probleme d intestin ( bc de pet tres odorent ).
le soir me prend 2 calment un au soupé et l autre avant de me coucher pour remplacé le joint . c'est pas evident meme avec ces calment le soir suis encore tres enervé et ne parvient plus a rester devant la télé sans rien faire ( bc trop d energie ) alor au debut ai comencer par ranger les armoires de la cuisine ou a trier les fotos ou les medicament dans la pharmatie et puis maintenant passe mon temps a dialoguer avec des amis sur facebook . 
j ai encore bc de difficulter le soir car juste apres le souper avait l habitude de me rouler un gros joint et d avoir l impression d ouvrir une soupape et de relacher toute ma nervosité , et maintenant ne fumant plus ai l impression de ne plus pouvoir ouvrire cette soupape donc reste tres nerveux toute la soirée meme avec les calment dont j'ai l impression de ne pas resentir leur effet ?
nous buvons également chaque soir des tisanne camomille ou autre pour nous apaiser un peu sans sentir leur effet mais plutot psychologique . 
la nuit je dor bien et m endor plus vite que etant fumeur ce qui prenait parfois des heures !! nous allons egalement nous coucher plutot que auparavent etait minimum 1h du mat et maintenant avant minuit somme tj couché ! 
ce qui m inquiete un peu en ce moment c'est que si me fait petite sieste le matin apres avoir ete conduire les enfants a l école je me fait des cauchemard terrible !!quelque sois la durée de la sieste !! me rend compte que la nuit fait plutot des beaux reves ce qui ne m arivait plus depuis 20 ans  ou surtout m en souvenait  sans doute pas mais prend des calment et si n en prend pas c'est plutot d horrible cauchmard !! 
me pose evidament la question ? quand vai pouvoir areter ces calment sans que les reves se transforment en caucmard ? suis deja acro a ces foutu calment dont je ressent a peine l effet mais qui doivent jouer sur mon someil !!voila une petite question a vous les enciens fumeur de cannabis !!
sinon a part ce probleme decauchmard suis tres content d avoir aretté aussi bien la clope que le joint ,me sent vachement mieux ,pensais me sentir bien en fumant mais etant a fond la dedand on ne se rend pas compte de la gravité des chose mais vu de l exterieur ca creve les yeux , je laissais tout aller en vrie fuillais chaque petit ou gros probleme de tous les jours .
maintenant nous fesons nettement plus de chose avec les enfant somme bc plus a leur ecoute et fesons avec eux une activité familiale ( booling,patins a glace ,cinema etc...) tous les week end . quand a leur éducation nous somme dit que c etait un bonne exemple de leur montrer que l on arette  de fumer car cela detruit la santé !! maintenant cela ne va pas dire qu il ne fumerons pas mais au moin on n aura fait ce qu il faut pour leur expliquer que pas  bon du tous et que vraiment dur d areter cette saloperie de tabac  une fois que l on a pris l habitude de fumer !!
voila j'ai encore bc de chose a dire mais sera pour un autre texte et que des cchoses positive donc a vous les fumeurs de joint qui croivent se sentir bien c'est pas vrais du tout vous pensez vous sentir bien mais vous passez a coté de plein de chose de la vie avec vos joint sois disant cooool !!!

xjr133 · Answer

etait tres enervé pensais encore avoir perdu tous mon texte apres avoir tapé pandant une heure a 1 doigt mais est quand meme passé houf !!!!

Coment m i prendre pour aretter le cannabis

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