Régime dukan

lau'tariie -  
coquelicot* Messages postés 27 Statut Membre -
Bonjour,
je vous écrit car je commence depuis ce matin simplement le régime dukan.
Je voudrais simplement savoir si vraiment ce régime marche et que peut on manger exactement dans la phase 1 ?
Merci de me dire vos expériences.

3 réponses

  1.
    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 224
     
    Je suis un peu étonne que vous debutiez le régime duka
    sans savoir ce qu'il faut manger.
    Vous avez une séries de fiches pratiques concernant
    le régime Dukan.
    Elles sont visibles dans les conseils pratiques, onglet en haut, ou en descendant un peu plus bas Apres votre question.
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    1. lau'tariie
       
      merci, je vais analyser tout cela.
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    2. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
       
      Bonjour,

      Voir ici ! => http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/regime-dukan-113
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  2. lau'tariie
     
    Je me suis mal exprimée, je sais quand même ce qu'il faut manger, mais je voudrais savoir si déjà il marche réellement ou si ces efforts n'en valent pas la peine.
    Etant plus jeune, j'ai déjà fait un gros régime et j'ai donc beaucoup de volonté mais j'ai des doutes sur ce régime tout simplement.
    Quels sont les repas que l'on peut faire par exemple un midi, c'est ca que je voudrais bien savoir car moi je grignote du jambon et des oeufs ..
    merci
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  3. coquelicot* Messages postés 27 Statut Membre 3
     
    Le régime va marcher sur le coup, mais par la suite il peut y avoir un phénomène de rebonds très très important.
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