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2 réponses
Bonjour Ambreclaire,
Je te conseille d'arrêter le régime Dukan....c'est de la M.........
En plus tu es peut-être en période de pré-ménopose et ton organisme à besoin de nutriments indispensables. La ménopose peut-être très fatiguante : chutes hormonales, carences en fer...par ailleurs les pb de retention d'eau peuvent augmenter...
Si tu veux faire un régime, va voir une nutritionniste ou une diététicienne. Tu auras un suivi spécialisé qui te correspond. Il ne faut pas faire de régimes seule...c'est déprimant, c'est fatiguant, c'est frustrant et en plus tu n'as personne à qui t'adresser en cas de doutes et de difficultés.
C'est une démarche parfois diffcile mais ça fait tellement du bien de se sentir écoutée et de se faire aider.
Bon courage, Gwenbibi
Je te conseille d'arrêter le régime Dukan....c'est de la M.........
En plus tu es peut-être en période de pré-ménopose et ton organisme à besoin de nutriments indispensables. La ménopose peut-être très fatiguante : chutes hormonales, carences en fer...par ailleurs les pb de retention d'eau peuvent augmenter...
Si tu veux faire un régime, va voir une nutritionniste ou une diététicienne. Tu auras un suivi spécialisé qui te correspond. Il ne faut pas faire de régimes seule...c'est déprimant, c'est fatiguant, c'est frustrant et en plus tu n'as personne à qui t'adresser en cas de doutes et de difficultés.
C'est une démarche parfois diffcile mais ça fait tellement du bien de se sentir écoutée et de se faire aider.
Bon courage, Gwenbibi
