Auto ecole 40, ans

sabrina - 24 oct. 2010 à 10:16
DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 - 24 oct. 2010 à 10:39
Bonjour,
j'ai 40 ans je suis auto ecole je fait 1m 65cm est 70 kilo est j'ai un ventre de la voiture car je descent jamais que lorsque je rentre a la maison est je fait pas de sport est je monge tout . je peux avoir une reponse a ma question je veux perdre de poids est surtout azu niveua de ventre svp je veux uen reponse
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1 réponse

DCI Messages postés 88273 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 novembre 2024 37 652
24 oct. 2010 à 10:39
Bonjour,

"je fait pas de sport " : sans aller jusqu'à faire du sport, essaie au moins d'avoir une activité physique (marche, natation, vélo ou salle de gymnastique...)

"je monge tout " : manger un peu moins, ne pas se resservir, éviter le gras et le trop sucré, cuisiner léger sans matières grasses, s'hydrater abondamment, ne pas grignoter entre les repas...
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