J'aimerais perdre 30kilos en 3mois

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superasia888
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- 21 oct. 2010 à 15:05
superasia888
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10 avril 2011
- 10 avril 2011 à 07:52
Bonjour,
à tous et à toutes
J'aimerai perdre 30kilos au plus vite c'est à dire pour janvier car je veux être métaphorsé...
Est ce que avec ce régime je peux maigrir un max en un minimun de temps...
Donc du lundi au vendredi:
8h 20cl de lait
12h nouilles ou deux soupes royco minute soup avec 3tranches de pain
16h Soupe royco minute

JE bois que de l'eau et après 16h je ne mange que des fruits

Le week end je mange plus consistant c'est à dire petit déjeuné café + pain
12h plat riz plus légume et viande
18h aussi riz légume viande
Entre temps pas de grinotage et bois que de l'eau..

Voilà je me posais la question pour voir si c'était un bon régime et seulement vous je pourrez bcp d'ici janvier

Je marche 1h par jour sauf le week end
et je fais des exercices à la maison

Merci de me répondre

J'ai 18ans je mesure 1m63 et je pèse environ 83kilos

6 réponses

samgunsjovirow
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21 oct. 2010 à 15:09
Bonjour

Il y a plusieurs choses qui me chiffonent dans ton régime. Si je comprend bien, en semaine ton petit dej se résume à du lait? Si oui, je ne sais pas comment tu fais pour tenir.

Et donc dans tes repas tu ne prends que de la soupe toute prête? Cela a plusieurs inconvenients: déja au niveau du prix (c'est cher, pour ce que c'est) et tu risques de vite te lasser.
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superasia888
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10 avril 2011

21 oct. 2010 à 15:34
Oui je bois que du lait
Avant je me passer du petit déjeuné pcq quand je mangais j'avais mal au ventre
Tu proposes quoi pour le diné? Je suis en kot et donc pas le temps de faire à manger moi même...
Sinon comme ça tu penses que je pourrais bien perdre??
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petiteboule45
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25 octobre 2010
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25 oct. 2010 à 13:14
la perte de poids est différente pour chaque personne, de sa morphologie et sa capacité à éliminer. donc le mieux déjà c'est fais tout ce dont tu entreprends et note chaque semaine ton poids, fixe toi un jour de la semaine et par exemple pèse toi le matin. je vois que tu es très motivée c'est bien, mais maintenant laisse toi du temps pour que ton corps s'habitue à un tel changement et tu verras, tu te verras t'affiner
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superasia888
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25 oct. 2010 à 15:24
je me suis pesée samedi soir et je pesais 80,5kilos...
Ajd j'ai bu une grosse tasse de café et deux tranches de pain
et puis rien que des oranges et clémentines...
TOi ca se passe bien avec ton régime tu peux m'expliquer un peu ce que tu fais?
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