J'aimerais perdre 30kilos en 3mois Résolu

Question

Bonjour, 
à tous et à toutes
J'aimerai perdre 30kilos au plus vite c'est à dire pour janvier car je veux être métaphorsé...
Est ce que avec ce régime je peux maigrir un max en un minimun de temps...
Donc du lundi au vendredi:
8h 20cl de lait
12h nouilles ou deux soupes royco minute soup avec 3tranches de pain
16h Soupe royco minute 
 
JE bois que de l'eau et après 16h je ne mange que des fruits

Le week end je mange plus consistant c'est à dire petit déjeuné café + pain
12h plat riz plus légume et viande
18h aussi riz légume viande
Entre temps pas de grinotage et bois que de l'eau..

Voilà je me posais la question pour voir si c'était un bon régime et seulement vous je pourrez bcp d'ici janvier

Je marche 1h par jour sauf le week end 
et je fais des exercices à la maison

Merci de me répondre 

J'ai 18ans je mesure 1m63 et je pèse environ 83kilos

samgunsjovirow · Accepted Answer

Bonjour

Il y a plusieurs choses qui me chiffonent dans ton régime. Si je comprend bien, en semaine ton petit dej se résume à du lait? Si oui, je ne sais pas comment tu fais pour tenir.

Et donc dans tes repas tu ne prends que de la soupe toute prête? Cela a plusieurs inconvenients: déja au niveau du prix (c'est cher, pour ce que c'est) et tu risques de vite te lasser.

superasia888 · Answer

Bonjour, 
pouvez vous me conseiller 
je fais regime depuis deux semaines et j'ai pas perdu bcp 
je compte faire ce regime mais est-il bien 
du lundi au jeudi 
Petit dejeuné 
boire 1verre d'eau citronné ( eau + citron préssé) 
Midi 
Un bol de nouille 
18h 
Que des fruit c'est a dire orange, clémentine, prune, melon,.. 
Et biensur boire que de l'eau citronné 

LE week end de Vendredi à dimanche 
Vu que je suis chez ma tante 
8h tasse de café+ 2 tranches de pain 
Midi 
riz plus viande plus legume plus crutacté 
18h 
meme chose que midi mais en variant les plats 
Je bois que de l'eau et je grignote des fruits 

Merci de me dire qu'est ce que je dois changer pour perdre un maximun en un minimun de temps

superasia888 · Answer

Voila depuis le 21octobre je pesais 83kilos et maintenant je suis a 70kilos. 
Mais j'ai un petit soucis.
Je me suis inscrite dans un salle de sport j'y vais deux fois par jour le week end. Mais je maigris pas au contraire je groissis. 
Je pesais 70 vendredi apres midi et la 72 kilos.
J'ai oublie de precisier que la semaines je mange tres peu et le week end je mange mes trois repas matin ( deux oeufs , un verre de cafe et du pain ) puis je vais courir a la salle de gym plus qql exercices de muscu, midi je mange riz, viande, legume , et soir la meme choses que le midi. 
Apres avoir manger au soir vers 6h je pars au sport.
Donc je me demande comment ca se fait que je grossis aussi vite tout en fesant du sport?

Maxime441 · Answer

Ajd j'ai bu une grosse tasse de café au matin avec 2tranches de pain.. et puis plus rien que des oranges et clémentines..
je vais faire un régime aux fruits je sais pas si c'est bon pour la santé mais bon j'ai vmt besoin de perdre tous ces kilos..

--Paul-- · Answer

30 kg en 3 mois, c'est quand même beaucoup. 10kg par mois cela me parait trop, presque dangereux...

superasia888 · Answer

Voila apres 36000 regimes depuis octobre j'ai perdu 18kilos.
Je suis a 65kilos pour 1m63. Mais je probleme c'est que je n'arrive plus a maigrir pourtant je mange equilibre et je fais enormement de sport... 
Quelqu'un me dire pourquoi je n'arrive plus a maigrir?

J'aimerais perdre 30kilos en 3mois

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