Homme maigrir vite et bien

quent26 -  
 totolle -
Bonjour,
je suis un homme j'ai 17ans et je pese 140 kg pour 1,87m
je souhaite maigrir du ventre et des cuisse mais comment ?
aider moi svp

3 réponses

  1. yohan
     
    surveille ton alimentation (quitte a manger beaucoup moins les 1ers temps et a compter un peu les calories que tu manges)
    et beaucoup d'exercice (vélo, natation, muscu, etc)

    Pour maigrir bien ca marchera, pour maigrir vite y a pas de miracles...
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  2. dan
     
    je te conseille de lire un peu sur: http://commentavoirdesabdosrapidement.com/
    il y plain de conseils
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  3. totolle
     
    je pense que ton poids est trés élevé,tu doit consulter un nutritionniste,en plus tu es trés jeune,ne fait pas n'importe quoi,tu risquerai de reprendre bien plus que tu ne vas perdre ! pas d'engrenage!!le mieux es d'etre suivi par un pro envisages tu une operation gastrique?je suis là si tu veux des conseils..bisous à+
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