Maigrir de 7 kilos a 74 ans
filgau
-
Modifié par p.horde le 19/09/2010 à 15:23
begonie Messages postés 85699 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 30 avril 2024 - 19 sept. 2010 à 15:38
begonie Messages postés 85699 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 30 avril 2024 - 19 sept. 2010 à 15:38
A voir également:
- Maigrir de 7 kilos a 74 ans
- Maigrir après 40 ans - Guide
- Soupe aux choux pour maigrir en 7 jours - Guide
- Mon fils de 7 ans a peur de tout - Guide
- Maigrir à 60 ans - Guide
- Combien de kilos grossesse - Guide
1 réponse
begonie
Messages postés
85699
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
30 avril 2024
9 473
19 sept. 2010 à 15:38
19 sept. 2010 à 15:38
Bonjour filgau,
Le mieux c'est de voir avec votre médecin ce qui vous convient personnellement pour perdre ces 7 kilos.
A 74 ans, il est utile de faire un check up et de respecter ses conseils qui vous conviendront au mieux compte tenu de votre état de santé actuel.
On peut sans problèmes diminuer la quantité de nourriture si on a pris l'habitude de manger trop (en se servant plusieurs fois après avoir terminé le repas par exemple), mais pas la qualité. C'est important de varier les repas.
Evitez les boissons gazeuses (bière par exemple, au cas ou vous êtes un consommateur de bière) ainsi que les boissons alcoolisées en général.
Une activité physique (marche, natation) est toujours utile.
Le mieux c'est de voir avec votre médecin ce qui vous convient personnellement pour perdre ces 7 kilos.
A 74 ans, il est utile de faire un check up et de respecter ses conseils qui vous conviendront au mieux compte tenu de votre état de santé actuel.
On peut sans problèmes diminuer la quantité de nourriture si on a pris l'habitude de manger trop (en se servant plusieurs fois après avoir terminé le repas par exemple), mais pas la qualité. C'est important de varier les repas.
Evitez les boissons gazeuses (bière par exemple, au cas ou vous êtes un consommateur de bière) ainsi que les boissons alcoolisées en général.
Une activité physique (marche, natation) est toujours utile.