Conseil
Résolu
Bonjour, je m'appele liliane je dois perdre que 5 kilos alors j'aimerais me lancer dans le régime dukan mais j'hésite merci de dialoguer avec moi a bientot a tous ceux qui veulent
3 réponses
Bonjour lili93,
Dans tous les cas, il te faudra discuter avec ton médecin avant de te lancer dans ce type de régime.
" Pour les ados qui cherchent à maigrir, ce sera avec le pédiatre ".
Il est possible de perdre du poids en t' alimentant normalement et varié aux trois repas, juste en tenant compte de la quantité mais pas la qualité !
Des régimes peuvent provoquer de grandes carences en vitamines, sels minéraux et les substances nécessaires à maintenir sa santé en forme.
Il faut être prudente.
Essaye déjà de diminuer tout ce qui est trop sucré (aliments trop gras, bonbons, tartes sucrées, boissons sucrées, etc...). Une bonne hydratation est nécessaire + une activité sportive de type natation et marche pour maintenir le corps et les articulations souples.
Dans tous les cas, il te faudra discuter avec ton médecin avant de te lancer dans ce type de régime.
" Pour les ados qui cherchent à maigrir, ce sera avec le pédiatre ".
Il est possible de perdre du poids en t' alimentant normalement et varié aux trois repas, juste en tenant compte de la quantité mais pas la qualité !
Des régimes peuvent provoquer de grandes carences en vitamines, sels minéraux et les substances nécessaires à maintenir sa santé en forme.
Il faut être prudente.
Essaye déjà de diminuer tout ce qui est trop sucré (aliments trop gras, bonbons, tartes sucrées, boissons sucrées, etc...). Une bonne hydratation est nécessaire + une activité sportive de type natation et marche pour maintenir le corps et les articulations souples.
