Sport intensif. Perte de graisse optimisée?
floraline
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Abdaroth Messages postés 8 Statut Membre -
Abdaroth Messages postés 8 Statut Membre -
Bonjour,
Je suis sportive , mince et musclée mais promène depuis l'adolescence une petite bouée autour du ventre, avec 3 à 4 kgs en trop!
Je pars pour 8 jours de vélo , a raison d'une centaine de km par jour.
J'aimerais savoir si l'ajout de proteines à un regime serait bénéfique pour perdre cette graisse? J'ai de bonnes notions dietetiques par ailleurs.
Merci de vos conseils éclairés.
Floriane
Je suis sportive , mince et musclée mais promène depuis l'adolescence une petite bouée autour du ventre, avec 3 à 4 kgs en trop!
Je pars pour 8 jours de vélo , a raison d'une centaine de km par jour.
J'aimerais savoir si l'ajout de proteines à un regime serait bénéfique pour perdre cette graisse? J'ai de bonnes notions dietetiques par ailleurs.
Merci de vos conseils éclairés.
Floriane
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