Abdos
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Bonjour,
j'ai 14 je mesure 1 mètre 70 et je pèse 48 kilos j'ai des abdos mais avoir de les avoir je me suis mit au regime 900 caloris par jour environs (defois moin) et je fait 120 pompes par jours en faisant des series mais avec mon regime j'ai beaucoup maigri mais j'ai garder mes abdos maintenant je suis trop maigre et je peur de regrossir d'un coup et plus avoir mes abdos . SVP COMENT JE POURAIS GARDER MES ABDOS TOUT EN REMANGEANT NORMALEMENT ?
j'ai 14 je mesure 1 mètre 70 et je pèse 48 kilos j'ai des abdos mais avoir de les avoir je me suis mit au regime 900 caloris par jour environs (defois moin) et je fait 120 pompes par jours en faisant des series mais avec mon regime j'ai beaucoup maigri mais j'ai garder mes abdos maintenant je suis trop maigre et je peur de regrossir d'un coup et plus avoir mes abdos . SVP COMENT JE POURAIS GARDER MES ABDOS TOUT EN REMANGEANT NORMALEMENT ?
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