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Je veux perdre du ventre et des cuisses

oceanne60610 - 9 août 2010 à 18:44
DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 - 28 août 2010 à 15:17
Coucou je m'appelle Océane et j'ai 13 ans , je mesure 1.65 et je pèse 77.3 kg . J'ai beaucoup de ventre et des cuisses . Je n'assume pas mon corps . J'aimerais pesait 60 kg avant la rentrée . Pourriez vous m'aidée
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1 réponse

Réponse 1 / 1
MissK
28 août 2010 à 15:14
Mange des produits protéinés : de la viande rouge, de la volailles, du poissons, ect, comme y aura que des protéines, ça va seulement nourrir tes muscles et tu peux perdre facilemdnt 10 kg en un mois, bonne chance ;)
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DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 37 681
28 août 2010 à 15:17
Régime hyperprotéiné pour un adulte, peut être (et encore..)

Pour une ado de 13 ans, il n'en est pas question....!
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