Oui mais d;apres une amie a moi ! Il faut courir le soir parce qu'apparament on perd touts se qu'on a manger de la journee ! et quand on dort on perd quelque grammes ! il se realise quelque chose dans le corps !
00lina00
Modérateur
Je persiste et je signe : peu importe le moment.
Il est certain aussi qu'il ne faut pas trop manger le soir mais,
après un footing, il vaut mieux un repas de sucres lents pour
éviter d'avoir faim pendant la nuit.
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