Comment perdre du ventre?

gilles -  
Bonjour,
J'ai 46 ans 170 pour 63 kg. Vous allez me dire que je suis bien proportionné. Et non! Quand j'ai cessé de fumer je suis monté à 86 kg, en 2003. Je me suis mis au régime mais aujourd'hui j'ai gardé un ventre que je juge important .
J'essaie le plus possible de faire attention à ce que je mange, je n'ai pas d'exercice physique par contre.
J'aimerais perdre ce ventre disgracieux!
Avez vous un conseil?
Gilles

2 réponses

  1. lila85741
    Pas d'autre moyen de faire réduire ce ventre et de garder en fermeté que le sport, un peux de course a pied et d'abdo et sa va diminuer.
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    1. Clara73
      Je te conseille les abdo, c'ets imbattable pour perdre du ventre ! :)
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