Conseils pour ne pas reprendre les kilos
meriton
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meriton Messages postés 305 Statut Membre -
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Bonjour,
comme le dit mon titre , je cherche des conseils pour ne pas reprendre les kilos que j'ai perdu (15kilos) je pense que j'ai assez perdu , mais je ne sais pas quoi manger à part des salades
merci d'avance
comme le dit mon titre , je cherche des conseils pour ne pas reprendre les kilos que j'ai perdu (15kilos) je pense que j'ai assez perdu , mais je ne sais pas quoi manger à part des salades
merci d'avance
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4 réponses
Bonjour,
Sache qu'après une si grande perte de poids, il faut qu'au fur et à mesure tu te remette à mangé normalement.
A tu recommencé à mangé du fromage, de la viande du poisson ?
Sache qu'après une si grande perte de poids, il faut qu'au fur et à mesure tu te remette à mangé normalement.
A tu recommencé à mangé du fromage, de la viande du poisson ?
oui j'ai recommencé à manger du fromage et je mangeais déjà du poisson pendant mon regime
je ne suis pas allé voir une detieticiene j'ai fait un regime maison...
mais en fait ce que je me demande c'est quels aliment pour ne pas regrossir, j'ai arreté tout le sucre et le gras pour affamer les cellules adipeuse...
mais je ne sais comment manger bien...
et merci de m'avoir répondu
je ne suis pas allé voir une detieticiene j'ai fait un regime maison...
mais en fait ce que je me demande c'est quels aliment pour ne pas regrossir, j'ai arreté tout le sucre et le gras pour affamer les cellules adipeuse...
mais je ne sais comment manger bien...
et merci de m'avoir répondu
je ne fais pas de sport par manque de temps... j'ai banni toutes les sucreries et bonbon ainsi que tout ce qui est gras ( ça me rend malade les aliments gras depuis mon régime)le probleme c'est que quand je suis au regime je perds toujours c'est pour cela que je voudrai bien avoir des conseils pour m'alimenter sainement et ne pas regrossir
merci de m'avoir répondu
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