Maigrir du/des ventre/cuisses rapidement

xMelaniee Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 5 août 2010 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2010 - 5 août 2010 à 11:32
 linda75 - 5 août 2010 à 15:04
Bonjour, j'ai 13 ans et un mois. Je pèse 43.3 K et je mesure 1M 47/48 ! J'ai toute ma graisse (presque) dans le ventre et les cuisses (surtout le ventre :O).
Je voudrais perdre se surplus avant la rentrée :/
J'ai lu sur internet que pour perdre du ventre il fallait faire des abdos, je veux bien en faire mais des séries de combien d'exercices (4 exo différents) et pendant combien de temps ...
Par contre pour les cuisses je ne sais pas du tout quoi faire

Petites infos: Je n'ai "pas du tout" de muscle que de la graisse :( et mon IMC est de 20.

Merci pour vos réponses :D !
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1 réponse

Bonjour, il faudrais que tu fasse des séances d'abdos, courir, et boire de l'eau. Tu véra si ca marche pour toi mais faut le faire sérieusement.
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