Pas de coubatures. Normal?
Shyneze05
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Shyneze05 Messages postés 49 Statut Membre -
Shyneze05 Messages postés 49 Statut Membre -
Bonjour,
Voilà je viens de me mettre au stepper, 45minutes 5soirs/7 et je n'ai aucune courbatures ce qui n'est pas le cas quand je fais du vélo en ballade ou simplement de la wii fit.
Serait-ce parce que mes muscles ne travaillent pas?
J'ai comme l'impression de faire ca pour rien....
Quelqu'un pourrai m'éclairer?
Merci
Voilà je viens de me mettre au stepper, 45minutes 5soirs/7 et je n'ai aucune courbatures ce qui n'est pas le cas quand je fais du vélo en ballade ou simplement de la wii fit.
Serait-ce parce que mes muscles ne travaillent pas?
J'ai comme l'impression de faire ca pour rien....
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1 réponse
Le fait que tu pratique le stepper 45 minute 5soir sur 7, fait que tes muscle s'habitue à cette cadence et à ce sport, si tu ne ressent pas de courbature c'est que tu es déjà assez musclé et que ton corps ne ressent pas de douleur mais continu a ce musclé.
Shyneze05
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C'est sympa de ta part d'avoir répondu, j'espère vraiment que c'est ca parce qu'à force j'ai vraiment l'impression que c'que je fais est inutile. Merci beaucoup.
