Maigrir 15 ans 112 kilos

Bonjour,

Alors voilà, j'ai 15 ans je pèse 112 kilos et je mesure 1m64, et je ne comprends pas pourquoi depuis pas mal de temps je suis victime de colifichets de la part de mes camarades et même une fois de la part d'un prof qui m'a dit car je bavardais "que j'étais trop gros pour être discret", donc je post un message sur ce forum car je pense que je suis surtout "balèze" si je puis dire et pas réellement gros, je voudrais donc perdre un peu de graisse pour prouver que j'ai du muscle.

Pour le régime j'ai quelques requêtes, je voudrais perdre a peu près 20 kilos d'ici 3 semaines car je pars en vacance, en revanche je ne veux pas faire de footing car je déteste ça et je ne veux pas non plus me priver d'un repas et j'aimerais garder les grignotages de 18 heures si possible.

Merci d'avance
Voilà en espérant des réponses rapides @+.