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Perdre 7 kg en moins d'1 mois

tropicale - 24 juil. 2010 à 21:42
chouquettert Messages postés 308 Date d'inscription lundi 19 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2011 - 29 juil. 2010 à 20:52
Bonjour,
j'ai accouché ya 6 mois et j'ai tjrs pas retrouvé ma forme,je fais 1m58,59kg
sachant bien que pendant ma grossesse j'ai pris 17kg,avant je fsais 53kg
je me sens lourde et je m'aime plus,je me sens super mal ds ma peau
et je vois ds les yeux de mon mari le deplait.
je voudrais essayé un bon régime
j'ai deja essayé le régime protéiné ya longtemp j'ai minci mais j'ai pris encore plus de kilos qd jé arretté.et pourtant je mangeais équilibré.
merci a tous et a toutes
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1 réponse

Réponse 1 / 1
chouquettert Messages postés 308 Date d'inscription lundi 19 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2011 318
29 juil. 2010 à 20:52
pas de panique si tu veut associer regime et sport c est la natation qui fera le plus d effet en nageant tout tes muscles travaillent et manger tres equilibre voila c est facile
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