Besoin de maigrir

Bonjour,
j'ais un gros probleme avec mon poids
j'ais 21ans et cela fait 2ans a peu pres j'ais eu comme une depression et gagné 15kg a peu pres.avec le temps j'ais essayé de m'en debarasser et
en ce moment j'en suis a 70 pour 1m58.
j'en ais perdue 11 deja en 2ans
mais je n'arrive pas a faire partir la graisse que j'ais au niveau du ventre et la taille
j'essaye de faire de la course a pieds et de la gym 3fois par semaine.
mon regime alimentaire n'est pas parfait, je suis etudiante et on sait a quel point on mange mal des fois
si vous avez une solution qui va pas me faire passer par des pillules,des tisanes,des substitus de repas,vous êtes les bienvenus!!!
merci d'avance!