Seline

Selina -  
matth6100 Messages postés 5 Statut Membre -
Bonjour, je m'appele Seline j'ai 17ans et je fais 1.73 pour 90kilo, je veux perdre en moyenne 10 à 15 kg en 2mois. est-ce que vous pouvez m'aider svp.. je suis desespérée.. =(

1 réponse

  1.
    matth6100 Messages postés 5 Statut Membre 9
     
    sport donc vélo ou muscul et tu peux manger
    matin:
    -chocOlat
    -tartine avec beure -15 porcent
    Midi;
    -in peu féculent
    -viande
    -fruit
    soir:
    -salade
    -yaourt nature
    0