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Seline

Selina - 8 juil. 2010 à 14:53
matth6100 Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 2 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 9 juillet 2010 - 9 juil. 2010 à 18:19
Bonjour, je m'appele Seline j'ai 17ans et je fais 1.73 pour 90kilo, je veux perdre en moyenne 10 à 15 kg en 2mois. est-ce que vous pouvez m'aider svp.. je suis desespérée.. =(

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Réponse 1 / 1
matth6100 Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 2 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 9 juillet 2010 9
9 juil. 2010 à 18:19
sport donc vélo ou muscul et tu peux manger
matin:
-chocOlat
-tartine avec beure -15 porcent
Midi;
-in peu féculent
-viande
-fruit
soir:
-salade
-yaourt nature
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