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Règime pendants les vacances

Séda54 - Modifié par ^^Marie^^ le 8/07/2010 à 10:40
mick95 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 8 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2010 - 8 juil. 2010 à 10:31
Bonjour, Moi j'ai commencé un règime pendants les vacances (2mois) Jpèse 65Kg et jmesure 1m57 Je mange rien le matin, l'apres midi jmange des haricots+1tomate+fromage, Le soir que dla salades ( tomate, conconbre ect...) Jfais du sport règulièrment... Je cours , Je marche, Je danse(HipHop) , natation (pas souvent), & du vélo. En 2 mois je veux perde 10kg. C'est possible? Si oui est-ce-que cela ce vera vraiment? ( dans tous mon corps ) Merci d'avance.. :D !.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
mick95 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 8 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2010
8 juil. 2010 à 10:31
Mange bien le matin : lait+tartine+jus d'orange+yaourt+fruit

Il faut absolument faire 3 repas par jour sa évite les grignotage entre les repas !
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