Pour prendre du poids quoi faire?

tiboualamine - 6 juil. 2010 à 11:27
kikaxxx Messages postés 14 Date d'inscription mercredi 30 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2010 - 6 juil. 2010 à 12:05
Bonjour,
pour prendre le poids quoi faire? Et aussi pour avoir de l'appetit surtout le matin ,souffre vraiment de ce probleme

1 réponse

kikaxxx Messages postés 14 Date d'inscription mercredi 30 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2010 7
6 juil. 2010 à 12:05
Le matin, attends un peu avant de manger pour que la faim vienne. Si ça ne marche pas, fais un peu de sport après t'être réveillée pour t'affamer. Et puisse que tu veux prendre tu poids, mange beaucoup et privilégie tes aliments préférés. Si tu veux grossir, mange beaucoup de féculents. Tu pourrais manger un tas de sucreries et mettre du sucre dans toutes tes boissons (thé café lait) mais ce serait mauvais pour ta santé alors que les féculents sont des sucres lents. Les fruits on un bon sucre. En gros, mange BEAUCOUP en grande quantité. En tout cas profite parceque moi je dois faire tout le contraire et... c'est dur! Par contre si tu cherches a grossir en taille, mange normalement de tout et fait du sport tel que du jogging comme ca tes muscles grossiront et tu ne seras plus maigre.
Bisous
Kikax <3
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