J'ai 26 ans et je fais le YOYO sans cesse avec mon poids.
Il y a 2 mois j'avais encore ma silhouette idéale, mais maintenant j'ai repris de belles rondeurs.
Cela ne me plais pas, je n'ai pas de balance donc je ne sais pas combien je pèse.
Cependant je ne me sens pas bien du tout.
Je viens de commencer mes trajets pour aller au boulot à vélo, donc je gonfle encore plus. (1h en tout aller et retour)
J'hésite de m'inscrire dans une salle de sport, mais il me semble que l'idéal serait que je brule des calories.
Que faire ? est ce que ca ne va pas être trop ?
Mon alimentation est équilibrée sauf que je mange un peu plus le soir. car c'est le seul moment ou j'ai vraiment le temps d'en profiter.
Bonjours,
Ma mère essaye de maigrir mais ne y arive pas je voudrai lui fairre un e surprise et lui trouver une solution qui marcher vraiment pour ne pas quel soi dessu
