perdre entre 10 et 15 kg en 24 jours

Question

Bonjour, 
j'ai 22 ans,je pèse 75kg,pour 1m70,je veux perdre entre 10 et 15 kg dans 24 jours au maximum car je pars en vacances,S.V.P aidezzzzzz moi c'est urrgent,est_ce possible ?????

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Tu n'auras aucun conseil pour "perdre entre 10 et 15 kg dans 24 jours", surtout pour mettre ta vie en danger;

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents 

@++

Perdre entre 10 et 15 kg en 24 jours

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