Quelques conseils sur mon poids !
kaktus77300
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marinette542 Messages postés 529 Statut Membre -
marinette542 Messages postés 529 Statut Membre -
Bonjour,
voilà je travail dans la cuisine en tant qu'apprenti depuis 1 ans , j'ai perdu 10 kilos depuis 4-5 mois que je suis dedans , et je stagne , j'ai arrété de mangé entre les repas j'ai laché la console et l'ordi pour sortir et faire du sport !
je mesure 1-72-74 +- , et pèse 70 kilos ( environ moi le matin ) , je me suis inscrit dans une salle de muscu car mes parent me dise que mon poids ça va mais qu'il faut que je muscle pour raffermir le tous car mon ventre cetais habitué à ces 10kilos de surplus est -ce vrai ?
Comment faire ^pour perdre plus de poids car je me sens mal dans ma peau à cause de sa , je fait du sport manqe que au repas , mange rarement des sucrerie et pas entre les repas (sucrerie et autres )
j'ai 16 ans , merci d'avance .
voilà je travail dans la cuisine en tant qu'apprenti depuis 1 ans , j'ai perdu 10 kilos depuis 4-5 mois que je suis dedans , et je stagne , j'ai arrété de mangé entre les repas j'ai laché la console et l'ordi pour sortir et faire du sport !
je mesure 1-72-74 +- , et pèse 70 kilos ( environ moi le matin ) , je me suis inscrit dans une salle de muscu car mes parent me dise que mon poids ça va mais qu'il faut que je muscle pour raffermir le tous car mon ventre cetais habitué à ces 10kilos de surplus est -ce vrai ?
Comment faire ^pour perdre plus de poids car je me sens mal dans ma peau à cause de sa , je fait du sport manqe que au repas , mange rarement des sucrerie et pas entre les repas (sucrerie et autres )
j'ai 16 ans , merci d'avance .
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