Je veux maigrir
Résolu
missdu13
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00lina00 Messages postés 31098 Statut Modérateur -
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Bonjour, je mesure 1m72 et je pèse 68kilos et j'ai 17ans et veux perdre 13kilos rapidement comment faire ? est-ce que quelqu'un veut faire le regime avec moi comme ça on se motive !
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2 réponses
Bonjour,
Tu n'es pas du tout en surpoids, ni obèse.
Table sur 3 kg à perdre par mois.
Ne mange pas de sucreries, ni viennoiseries.
Ne grignote pas entre les repas ou tout au plus,
une pomme ou une compote de pomme.
Mange des fruits et des légumes.
Ne boire que de l'eau. Pas de sodas.
Pratique un sport.
Tu n'es pas du tout en surpoids, ni obèse.
Table sur 3 kg à perdre par mois.
Ne mange pas de sucreries, ni viennoiseries.
Ne grignote pas entre les repas ou tout au plus,
une pomme ou une compote de pomme.
Mange des fruits et des légumes.
Ne boire que de l'eau. Pas de sodas.
Pratique un sport.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/