Soupe aux chous

Bonjour

Ce régime est déconseillé à cause des carences qu'il présente.
Le régime soupe permet bien sûr de perdre du poids. Mais comme tout régime très hypocalorique, la reprise de poids est inévitable, même après avoir suivi la phase de stabilisation.
Voici d'autres inconvénients de ce régime :
* La restriction calorique qui l'accompagne est difficile à surmonter sur une longue période.
* Risque de carence. Il est recommandé d'accompagner la diète par des suppléments vitaminiques.
* La fonte de la masse grasse peut être accompagnée d'une fonte musculaire et osseuse, avec fatigue et altération de l'état général. Ce qui est grave.
* Il nécessite beaucoup de rigueur si on veut que son efficacité soit optimale et pour éviter les carences aussi.
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Tu auras plus de chance avec un régime équilibré qu'avec le choux.