Kilos en trop!!
marjorie
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Modifié par marjorie le 11/06/2010 à 01:35
samiichat Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 11 juin 2010 Statut Membre Dernière intervention 11 juin 2010 - 11 juin 2010 à 02:28
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samiichat
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oublie les regimes jen ai essayer au moins 5 a plusieurs repetitions , je mesure 1m75 et je pese 54 kilos maintenant , jai perdu 7 kilos en fesant de l'excercise. tu vas voir si tu en fait 30 min a 1h par jour et que tu mange sainement tu perdra ces kilos en trop, tres vite. tu px manger autant qu'avant mais sainement et meme si tu n'a pas de motivation pour faire du sport trouve en , fait en avec des amies ou avec ton amoureux. vas faire du jogging ou du vélo pendant une heure sa te fera du bien
alors bonne chance :)
alors bonne chance :)
