Kilos en trop!!
marjorie
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samiichat Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
samiichat Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
je voudrais perdre plus de 10 kilos car je les ai pris il y un an et j'aimerais les perdre car j'aimerais rerentrais dans mes habits d'avant j'ai 19 ans je mesure 1m65 é je fais 74 kilos alors que avant je fesais 61 kilos jaimerais avoir le poids que j'avais avant
Comment faire?????
je voudrais perdre plus de 10 kilos car je les ai pris il y un an et j'aimerais les perdre car j'aimerais rerentrais dans mes habits d'avant j'ai 19 ans je mesure 1m65 é je fais 74 kilos alors que avant je fesais 61 kilos jaimerais avoir le poids que j'avais avant
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1 réponse
oublie les regimes jen ai essayer au moins 5 a plusieurs repetitions , je mesure 1m75 et je pese 54 kilos maintenant , jai perdu 7 kilos en fesant de l'excercise. tu vas voir si tu en fait 30 min a 1h par jour et que tu mange sainement tu perdra ces kilos en trop, tres vite. tu px manger autant qu'avant mais sainement et meme si tu n'a pas de motivation pour faire du sport trouve en , fait en avec des amies ou avec ton amoureux. vas faire du jogging ou du vélo pendant une heure sa te fera du bien
alors bonne chance :)
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