Comment faire pour perdre 20kg en 1 moi
SophieTolba
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10 juin 2010 à 01:35
poupinette - 10 juin 2010 à 15:56
poupinette - 10 juin 2010 à 15:56
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10 juin 2010 à 08:31
10 juin 2010 à 08:31
Bonjour,
Perdre 20 kg en un mois ?
Donc 42 kg pour 1 M 65 ?
C'est absurde, impossible si l'on veut continuer à s'alimenter de façon équilibrée.
Cela signifierait NE PLUS s'alimenter pendant 1 mois... !
Et cela se terminerait plutôt mal à l'hopital ou très mal au cimetière...
Lis plutôt ceci => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/
=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/
=> https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos
Perdre 20 kg en un mois ?
Donc 42 kg pour 1 M 65 ?
C'est absurde, impossible si l'on veut continuer à s'alimenter de façon équilibrée.
Cela signifierait NE PLUS s'alimenter pendant 1 mois... !
Et cela se terminerait plutôt mal à l'hopital ou très mal au cimetière...
Lis plutôt ceci => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/
=> https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506310-regime-hypocalorique-principe-menu/
=> https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/323-stabilisation-du-poids-ne-pas-reprendre-les-kilos
20 kilo en un mois c'est inimaginable... il faut vraiment que les femmes se mettent en tête que le mot régime et "rapidement" ne font pas bon ménage!!!
A l'age de 15 ans (j'en ai 21) j'ai été suivi par un professeur du CHU de Nancy afin de perdre du poids (je faisais 1m65 pour 89kg) et par une diététicienne. Et je le remercie encore aujourd'hui car il a vraiment changé mes habitudes alimentaires, je n'ai pas pris sa pour un régime car je mange de tout mais en respectant les proportions! Dur certes pour une ado qui avait tendance a manger vite et n'importe quoi! Cependant au bout d'un mois j'ai perdu 10kilo, un vrai coup de pouce pour continuer ainsi! Ensuite je perdais 2 a 3 kilo chaque mopis jusqu'a ce que j'atteigne le poids qui me convenait le mieux!
Ce régime a durer un peu moins d'un an, ensuite a suivi la période la plus dure : continuer à manger équilibré sans craquer car je n'étais plus suivi. Ce qui n'était pas évident tous les jours.
C'est pour quoi lors d'un régime je recommande fortement le fait d'être suivi par quelqu'un car sa motive. On ne pourra pas tricher devant la diététicienne sur la balance ;-)
Courage a toutes pour les kilos a perdre avant l'été
A l'age de 15 ans (j'en ai 21) j'ai été suivi par un professeur du CHU de Nancy afin de perdre du poids (je faisais 1m65 pour 89kg) et par une diététicienne. Et je le remercie encore aujourd'hui car il a vraiment changé mes habitudes alimentaires, je n'ai pas pris sa pour un régime car je mange de tout mais en respectant les proportions! Dur certes pour une ado qui avait tendance a manger vite et n'importe quoi! Cependant au bout d'un mois j'ai perdu 10kilo, un vrai coup de pouce pour continuer ainsi! Ensuite je perdais 2 a 3 kilo chaque mopis jusqu'a ce que j'atteigne le poids qui me convenait le mieux!
Ce régime a durer un peu moins d'un an, ensuite a suivi la période la plus dure : continuer à manger équilibré sans craquer car je n'étais plus suivi. Ce qui n'était pas évident tous les jours.
C'est pour quoi lors d'un régime je recommande fortement le fait d'être suivi par quelqu'un car sa motive. On ne pourra pas tricher devant la diététicienne sur la balance ;-)
Courage a toutes pour les kilos a perdre avant l'été
