Regime 4 bols

ana91600 -  
 mali -
Bonjour,

j ai entendu parler d un "regime 4 bols" qui me semble équilibré. l'avez vous testé si oui comment avez vous fait. merci et bonne journée

1 réponse

  1. Mamie
     
    A une émission de Jean-Luc Delarue, il a été présenté un régime de 4 bols alimentaires
    1-- in bol de protéines(viande ou oeufs ou poisson
    2-- un bol de féculents
    3-- deux bols de légumes
    à chaque repas du midi et du soir
    mais je n'ai pas entendu pour le petit déjeuner ni jpour éventuellement des desserts.
    quelqu'un a-t-il mes réponses ?
    2
    1. mali
       
      je suis comme vous, je veux faire ce régime=, et il me manque des informations. Qui veut bien nous aider.

      Mercis
      0