Regime 4 bols

ana91600 - 9 juin 2010 à 11:21
 mali - 25 sept. 2010 à 11:27
Bonjour,

j ai entendu parler d un "regime 4 bols" qui me semble équilibré. l'avez vous testé si oui comment avez vous fait. merci et bonne journée
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1 réponse

A une émission de Jean-Luc Delarue, il a été présenté un régime de 4 bols alimentaires
1-- in bol de protéines(viande ou oeufs ou poisson
2-- un bol de féculents
3-- deux bols de légumes
à chaque repas du midi et du soir
mais je n'ai pas entendu pour le petit déjeuner ni jpour éventuellement des desserts.
quelqu'un a-t-il mes réponses ?
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je suis comme vous, je veux faire ce régime=, et il me manque des informations. Qui veut bien nous aider.

Mercis
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