14ans 1M78~62kg aimerais ce muscléRésolu/Fermé

Question

Bonsoir, j'ai tout juste 14ans je mesure 1m78 et je pese 62kg je ne suis pas du tout musclé la preuve je n'arrive pas à faire de traction ===> pompes maxi 10 par séries  ===> abdo maxi 20par séries===> biceps 30kg maxi 

Vous voyé le résultat.. 
J'aimerais bien me musclé pour devenir un peux plus fort et que l'on ne me prennent pas pour une tapette... merci de m'aidé

liljon · Accepted Answer

attend un peu dépasse les 1 m80 apres en parlera parceque tu te voi dans le corp de shwarzeneger et la tete dun gamin

Utilisateur anonyme · Answer

inutile, même dangereux de se muscler à cet age-là... mais si tu veux ressembler à un petit molosse, fait beaucoup de natation, de rugby, de judo, de lutte...

14ans 1M78~62kg aimerais ce musclé

2 réponses

Newsletters