14ans 1M78~62kg aimerais ce musclé

Résolu/Fermé
Coco88 - 7 juin 2010 à 19:18
 liljon - 30 janv. 2012 à 09:43
Bonsoir, j'ai tout juste 14ans je mesure 1m78 et je pese 62kg je ne suis pas du tout musclé la preuve je n'arrive pas à faire de traction ===> pompes maxi 10 par séries ===> abdo maxi 20par séries===> biceps 30kg maxi

Vous voyé le résultat..
J'aimerais bien me musclé pour devenir un peux plus fort et que l'on ne me prennent pas pour une tapette... merci de m'aidé

2 réponses

attend un peu dépasse les 1 m80 apres en parlera parceque tu te voi dans le corp de shwarzeneger et la tete dun gamin
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Utilisateur anonyme
7 juin 2010 à 19:39
inutile, même dangereux de se muscler à cet age-là... mais si tu veux ressembler à un petit molosse, fait beaucoup de natation, de rugby, de judo, de lutte...
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moi je fait 1m85 et je vait avoir 13 ans il faut que je fasse de la muscu ou pas s'il vous plaît répondez vite
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brandon si tu fer 1 m 85 a 13 ans tu na peut etre pas finir de grandir tpeu faire un peut de muscul mai pas trop fo quand meme pas que tu ressemble a shwarzeneger
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