Maigrir

pipita12 - 6 juin 2010 à 19:15
mama-971 Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 21 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2010 - 8 juin 2010 à 14:40
Bonjour,
je pèse 88 kg et je veux au moins perdre 20 kg si vous avez une solution répondez moi.
plz plz plz plz

2 réponses

Profil bloqué
6 juin 2010 à 19:55
Bonjour,
La solution est de continuer à manger suffisament pour éviter de perdre ces 20 kg trop vite. Il faut que vous trouviez un programme alimentaire qui vous permette de tenir dans le temps car vous en avez pour 4 à 5 mois de régime. Votre alimentation devra être équilibrée et vous donner de bonnes habitudes alimentaires pour éviter de reprendre du poids par la suite. Il ne faut pas engendrer de frustration ou de privation qui serait une source d'abandon.
Je vous souhaite une excellente reussite--
DIETBBM
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mama-971 Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 21 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 juin 2010
8 juin 2010 à 14:40
moi je fesais ya 10 jrs 63 kg , mintenan j'en fait 61.2
donc moi , si tu vx ce ke je propose c ke je px te donner kelkue konseil sur ce ke je fais eton pourrai s'entraider si tu vx ? !
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