Avoir des abdos?

vince -
20121995 Messages postés 82 Statut Membre - 5 juin 2010 à 17:10

Bonjour, j' ai 14 ans et je pèse 57kg pour 1m72 je voudrai avoir des abdos pour les grand vacance j ai un ventre plat et je n arrive pas en avoir je fait 4H de sport par semaine que dois je faire?
merci

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20121995 Messages postés 82 Statut Membre 6

Salut c'est facile :
https://www.youtube.com/watch?v=iPnWV3ROQz4
Bon visionnage ;)

Réponse 2 / 2

vince

merci

20121995 Messages postés 82 Statut Membre 6

Pas de problème ;)

Avoir des abdos?

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