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Maigrir

fatima -  
 magueline -
Bonjour,
salut je mappelle farah jhabitte a mostaganem capitale alger donc jai 15ans moi mon pois cest/75kg je veut perdre au minimome.25kg mis je fais pas de sport et je monge trop voila je vous demnde dde me donnee des conseils please et merci davance
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1 réponse

Réponse 1 / 1
magueline
 
Tu as deja les reponses à tes questions...
1/ mange équilibré (des legumes cuits tous les jours)
2/ fait du sport. essaye la natation : http://www.nageslbires.com
3/ ne fais surtout pas de regimes miracles qui au final te feront grossir
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