Maigrir

fatima -  
Bonjour,
salut je mappelle farah jhabitte a mostaganem capitale alger donc jai 15ans moi mon pois cest/75kg je veut perdre au minimome.25kg mis je fais pas de sport et je monge trop voila je vous demnde dde me donnee des conseils please et merci davance

1 réponse

  • Votes
  • Date
  • Date décroissante
  1. magueline
    Tu as deja les reponses à tes questions...
    1/ mange équilibré (des legumes cuits tous les jours)
    2/ fait du sport. essaye la natation : http://www.nageslbires.com
    3/ ne fais surtout pas de regimes miracles qui au final te feront grossir