Perdre du poids
Résolu
Mahie!
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Mahie! Messages postés 6 Statut Membre -
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Bonjour,
j ai 12 ans un peu passer et je messure 1m52 et pese 53 kilos passer,je fais environ 2 a 3 heures de sport mais je mange beaucoup,j aimerai peser au moins 45 kilos ou moins si possible !!
MERCI !!beaucoup d avance!
=)
j ai 12 ans un peu passer et je messure 1m52 et pese 53 kilos passer,je fais environ 2 a 3 heures de sport mais je mange beaucoup,j aimerai peser au moins 45 kilos ou moins si possible !!
MERCI !!beaucoup d avance!
=)
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1 réponse
je pense qu'a 12 ans tu ne devrais pas faire de régime. Il faut juste que tu fasse attention a manger equilibré et à manger "normalment" (quantité normal). Et puis biensur faire du sport car cela renforcera ton coeur et tes muscles et si tu en fait ainsi que faire attention a ce que tu mange (pas trop gras, pas trop sucré, en une quantité normal) tu iras beaucoup mieux. Mais fais attention quand meme car a 12 ans tu as besoin de beaucoup de chose pour que ta croissance soit bonne. Ne fais pas de régime en tout cas car se sera dur et en plus mauvais pour ta santé. Tu n'est pas non plus grosse !! Fais attention a toi et surtout il faut que tu sois bien dans ta peau !
=)