Perdre du 5-6 kgs avant le mois d'Aout !

Jack B - 26 mai 2010 à 18:21
anonymat19 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 28 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 mai 2010 - 28 mai 2010 à 19:21
Bonjour,
Je mesure 1m86 pour 86 kg et j'aimerais perdre 6 kg pour revenir à mon poids du mois de Septembre dernier !
J'ai pris ces 6 kgs car j'ai arrété le foot, et j'aimerais les perdre pour les vacances car je complexe un peu ...
J'ai pris essentiellement du "Bide" ...
Comment faire ??
Merci d'avance
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1 réponse

anonymat19 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 28 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 mai 2010
28 mai 2010 à 19:21
salut! je suis nouvelle sur le forum.


je me suis renseigner il parait qu'il vaut mieux changer son alimentation d'abord et après faire du sport!! bonne chance! aufaite mon amie a perdu 5kilos en 2 ou 3 semaines en fesant pareil
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