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1 réponse
Salut
il n y a pas de remède miracle et rapide
une bonne alimentation équilibrée
quelques efforts physique
pas forcément courir de la marche a pied
le tout c'est d'habituer petit a petit ton corps
le problème de tous ces régimes bidons
c'est que vous perdez 10kg en 1 semaine(j'exagère)
et que le corps est en manque donc on rebouffe 2fois plus
et rebelote c'est l'effet accordéon
pour commencer
voit un nutritionniste comment équilibré tes repas
ou même sur google tu devrais trouver
A+
cdlt
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