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Maigrir a tous prix

kelly - 23 mai 2010 à 17:52
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 23 mai 2010 à 17:55
Bonjour,
je suis une jeune adolescente qui est mal dans sa peau a cause de mon poid , je fais 1m54 et je pèse 75 kilos , j' ai déjà fait beaucoup de régimes , mais pas trop de resultats , Si vous auriez un conseil a mes donner sa me ferai un grand plaisir Merci .
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1 réponse

Réponse 1 / 1
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 252
23 mai 2010 à 17:55
Bonjour,



Avoir une alimentation saine et équilibrée, sans
se resservir :

1/ Eviter le grignotage, les sucreries, les viennoiseries,
les sodas, les graisses.

2/ Manger des fruits et des légumes.

3/ Pratiquer un sport : natation, marche rapide ...

Avec tous ces conseils, vous devez OBLIGATOIREMENT
maigrir sur du long terme évidemment.

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