Objectif minceur

eiram - Modifié par 00lina00 le 17/05/2010 à 15:28
 bobo - 26 mai 2010 à 19:39
Bonjour,
je suis a la recherche de conseils!!!
je suis étudiante et depuis le début de ma vie étudiante j'ai pris pas mal de kilos, plutot disgracieux, que j'aimerai reperdre!!
je suis assez sportive et malgré ça je n'arrive pas a perdre de façon radicale, les kilos superflux... mon objectif serai de perdre une dizaine de kilos, pour commencer, et plus si le rythme du régime me conviens et n'affaiblis pas trop mon organisme!
je me fixe comme objectif! 3 mois, 3 mois pour retrouver un corps parfait!!!
alors si vous avez perdus beaucoup de kilos, et que vous avez des conseils a me donner, tout témoignage est le bien venu, que ce soit en matière d'alimentation, de sport... ou autre...
je vous remercies!!!

1 réponse

pas besoin de 3 mois 1 et demis suffira pour perdre ses kilos il suffit d'etre obsedes par sa balance ensuite ne plus du tout manger de chips et de gateau salees pour finir faire un peu plus de sport
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