je n'arrive pas à perdre du poids-dunkan Résolu

Question

bonjour, 

au secours j'ai commencé dukan il y a maintenant   2 semaines , 2 kilos c'est peu à mon goût je pense le faire correctement aucun écart à ce jour, y a t'il quelqu'un qui est connu la même chose au départ de ce programme merci de me répondre

Utilisateur anonyme · Answer

bonjour
je suis nouvelle sur le forum.J'ai commencé vendredi matin et j'ai perdu un petit kg
a suivre...............
as tu bien mangé que les aliments prescrits, cherche peut être que as fait des écarts ou bien tu manges un aliment non recommandé.
peut être que ce régime ne te convient pas. Bon pour le savoir peut être faut il encore continuer, c'est vrai que 2kgs c'est peu au bout de 15 jours, moi, si je vois que je perds peu, je vais refaire le régime du dr cohen, avec les calories, mais je n'aime pas manger tous ses légumes à l'eau, ça fait gonfler.
Courage et tiens bon.
crunchine

girafonsemme · Answer

Je suis au méme point,en 10 jours j'ai perdu 1k800;trop peu pour étre motivée,il parait que c'est normal quand on à pas trop à perdre(5kg),je trouve le ptit déj lassant
aprés la période d'attaque on a envie de manger autre chose,
je vais essayer de m'accrocher,
Girafonsemme

Utilisateur anonyme · Answer

c'est vrai le petit dje c'est sacré, et le pain me manque le matin, sinon la journée ça ne me dérange pas. j'ai une amie qui a fait également ce régime qui a bien maigris vers elle devait perdre 20kgs.................. et maintenant elle stagne.......
je me suis fixée 5jours de PP après on verra...........
Crunchine

girafonsemme · Answer

2kg c'est bien,j'ai perdu 1kg500 en 4 jrs,depuis plus rien,je suis un peu découragée,j'ai un traitement substitutif pour la ménopause,cela y fait,le probléme c'est qu'on ne peut pas avoir de précisions si on n'est pas inscrit,tjours des sous et si ça ne marche pas?
je vais essayer de continuer,j'ai acheté le livre"Je ne sais pas maigrir'il est bien
Bon courage à toutes et à tous

girafonsemme · Answer

Merci des encouragements,moi aussi j'ai pris des anti,il y a 8ans,à la suite du décés de ma mére(subitement)là j'avais perdu 10kg,que j'ai repris bien sur,il est plus facile de grossir à notre àge,cette foutue ménop,quelle galére,avec le traitement subst on est mieux,je prends de l'utrogestan+le gel,je vais continuer tu as raison,
j'espére arriver à perdre ses 6kg qui m'enpoisonnent remarque je me sens moins gonflée,c'est déja ça,mais je suis gourmande,pour le sucré aussi,je me suis mise à l'aspartan,je vais voir,
je ne fais pas de sport non plus,marcher comme il dit ,il faut se motiver,je n'ai personne,je vais partir habiter dans l'Ariége,je pense que là-bas cela ira mieux,
on se tient au courant des progrés,
à bientot
bon courage à tout lemonde

girafonsemme · Answer

Oui,on se motive,moi je me décourage vite,dés que j'ai un pet de travers,en ce moment,c'est la maison,la notre est pour ainsi vendue,il y en a une que j'aime,mais le mari pas trop,il y a 1800m2 de terrain,pour lui c'est pas assez,mais dans cette maison je suis sure que j'irais mieux,quand j'y vais ,je m'y sent bien,contrairement aux autres que j'ai visité,et il y a toute la chaine des Pyrénées devant,c'est magnifique,
il faut dire que j'avais acheté une jument à ma petite fille,qui,maintenant ne s'en occupe plus,il faut un pré,à cette maison il y en a un petit;mais comme c'est un divorce
lui le garde;pour emm....sa femme,je ne sais plus quoi faire,
il y a 4 ans,j'ai céde au mari,pour une maison que lui n'aimait pas,seulement si on achéte celle qui me plait et si le mari déprime,je risques de me mettre les 2 fils à dos avec leurs femmes
parfois il vaut mieux étre seule pour décider,qu'en penses tu?
merci de me répondre et excuse moi de te casser les pieds,tu as eu ton lot,beaucoup plus grave que moi,
à bientot
girafon

girafonsemme · Answer

Merci tu es vraiment chouette,si le régime réussit pas,je suis contente de t'avoir connu,ta réponse m'a beaucoup aidée,c'est que je ne pense jamais à moi,au boulot,un collégue me surnommait (soeur Thérésa) tu vois le genre,il avait raison,j'aidais tout le monde moralement,certain me le rendait,d'autres pas,ces pas grave,mais je vais suivre ton conseil,si je peux avoir cette maison qui me plait,je l'achéte,tant pis,le mari ira à la chasse ou à la péche et puis m....pour les enfants,
le fils ainé ne fait pas trop de commentaire,quand il était avec son ex.il nous a ignoré pendant 2 ans,ça fait mal,il a eu 3 enfants de 1er mariage(pas de bol lui non plus+maladie grave)1 vient nous voir les 2 autres non,je l'ai eu dur,mais maintenant ça va,d'ou ma décision de partir finir mes jours dans l Ariége,
je vais penser à moi,me focaliser sur mes k à perdre,
c'est trés dur de perdre quelqu'un,je n'arrive pas vraiment à faire le deuil pour ma mére,qd je vais au cimetiére,je lui parles,ça fait du bien,
allez,je te laisse pour aujourdh'ui
je t'embrasse et courage à toi aussi pour tout
girafon

girafonsemme · Answer

tu as raison,il faut perdre ces kg,mais je commence à saturer,pour les fruits, 
je  n'ai plus de vésicule,je crois que mon foie en à marre des PP,méme si il y a les légumes,
je fais les recettes Dukan,j'en suis toujours à _ 1kg500,  
      continuons encore,
j'ai essayé celui de Montignac,on reprend, quel casse téte!!!!

je vais faire comme toi,laisser mon ptit monde de coté,
pourquoi L'Ariége,je connais et c'est à 110km de Toulouse,pas loin de la mer
les gens sont tranquilles là bas,c'est loin des grands centres,là je suis à la campagne,c'est calme aussi mais j'ai envie de changer d'air;; de laisser toutes ces manvaises choses derriére moi
on verra,si ça va pas 
je reviendrais"""""
aller on se tient au courant,
girafon

girafonsemme · Answer

coucou,
c'est toujours moi,1kg500,cest peu,suis obligée de faire le PL tous les jours j'ai mal au creux de l'estomac,
dans le livre de Dukan"jene sais pas maigrir"à la page 278,il donne la marche à suivre
pour les "ménauposées"je ne l'avais pas vu,je vais le suivre,
seulement ça risque d'étre long,remarque,j'ai fini la phase "attaque"alors peut- étre,je vais perdre,
je ne grignotes plus,c'est déja bien,avant quand je passais devant le rayon patisserie,allez un ptit gàteau pffff
suis allée faire des soins de visage il ya quelque temps et;là malheur la bonne femme
pése 48kg à 61ans,elle m'a donné la marche à suivre:
ce sont les aliments compatibles:
exp-tu manges des pàtes cplétes,rien que çà,pas de viande
légules et féculents et viande oeuf,poisson,fromage etc....
le sitewww.monbejan.com
je ne sais pas si tu trouveras,je n'ai pas regardé
je l'ai suivi et pas continuée com  dab        

sinon tu me donnes ton adresse et je t'envoie la photocop,
avec plaisir,
il faut qu'on en sorte
à bientot
girafon

girafonsemme · Answer

Coucou,
Je fait 2PP+2 PL,malgré çà ......rien pas 1gr en ---,
courage,moi aussi qd la mienne vient (6ans) suis cannée,
mais c'est si bon de les avoir,
à dmain
girafon

girafonsemme · Answer

Chouette,3 kg c'est super,en combien de temps?
pour moi,tjours 61kg,pas---,
ok pour le régime,tu me diras comment il s'appel,il y en a 36000 sur internet,
hier engeul...avec le mari au sujet de la maison que j'aime,il en a parlé à un copain,
l'autre ne l'a pas vu,mais critique+++++
je deviens dingue!
comment veut-tu que je maigrisse,sstress+++impossible de dormir cette nuit,
je te dis, il faut mieux étre seule on fait ce qu'on veut!
il peut lui arriver quelque chose avant moi,fini plus de mec,j'en ai ras le bol,je voudrais étre sur une ile déserte______
à bientot
girafon

girafonsemme · Answer

Moi,ce n'est pas la FAIM,c'est GOURMANDISE ou ENNUIE,qu'elle poisse,tu crois qu'on est NORMALE,ton gynéco te dit que l'utregestan ne fait pas grossir le mien me dit que oui;;;c'est la progestérone,il m'a conseillé d'alterner unjour sur 2....
il doit avoir raison, je me sens moins gonflé ,quand je prends rien ou c'est dans la téte,
bon je vais aller voir Cohen,
je te dirais
nous le temps ,ça va un peu gris et soleil,il fait froid quand méme,alors Dukan dit de marcher,il,va bien;;;;;;
chiao,chiao
girafon

girafonsemme · Answer

C'est dingue,il y a toujours quelque chose qui nous détourne,
je fais les frites à la végétaline ou au four,2 ou 3 ne va pas te faire regrossir!!!!
le resto non pas encore,enfin......
Cohen vient de passer sur la 6,le régime PP,à bannir,d'aprés lui on reprend aussi
vite??????
son prog est cher++++ que Dukan,
il faut faire le jeudi PP,on verra,
allez,bonne soirée,
moi ,je n'ai pas envie de rien,de parler au mari non plus!!!!!!!!!!!!!
à plus;;;;;;;
girafon

annaelise2 · Answer

j'ai perdu 5kg en 2 mois mais je continue en espèrant en perdre encore 10kg je pense que c'est un peu normale que le regime stagne il  faut lui laisser le temps de mémoriser son nouvelle alimentation il faut garder courage  comme dit LA CHIPIE

Utilisateur anonyme · Answer

5kgs en 2mois effectivement ça parait normal, il ne faut pas perdre trop vite.
Le seul souci avec ce régime c'est la constipation, et puis les fruits ça manque pendant trop longtemps.
Mais si tu fais un régime est-ce normal  de stagner au risque de ne plus rien perdre?
c'est vrai aussi que ça dépend surement du nombre de kgs à perdre.
je me fais également des galettes, j'aime b ien surtout le matin j'ai l'impression d'avoir du pain, j'en mange aussi une dans la journée, il parait que ça ne fait pas grossir.
Girafon a perdu 1K600 en 15 jours c'est peu quand même tu ne trouves pas?
A PLUS
CRUNCHINE

Utilisateur anonyme · Answer

salut les filles, 
ecoutez une après midi de foire du trône, je peux vous dire que ça crève....bon mais ça fait du bien de bouger.
Ecoutez, j'ai un mal de ventre alors là je ne suis plus du tout constipée c'est le contraire je crois que c'est les galettes que je mange au son de ble et d'avoine.
annaelise, tu as pris 25 Kgs en 3 mois mais c'est dingue, moi je ne travaille plus et je peux te dire, que je ne suis pas souvent chez moi, je traîne tout le temps..........sinon ..... effectivement tu grossis.
le matin passe très vite mais l'après midi,il faut que je sorte, avec les conneries à la télé je ne peux pas ...............
Mais tu as raison, parfois un petit calin mais vraiment SUPER EGOISTE, ça remet les idées en place pour qq temps.
girafon c'est bien tu as perdu 1kg tu vois il ne faut pas être pressée, mais tu es comme moi, je voudrais maigrir 7KGS dans le mois, pour aller vite, parce que j'ai envie de MANGER manger un bon gratin dauphinois avec un super bon verre de vin hum hum!!!!!!!!!!!!de toutes façons je vais le faire surement la semaine prochaine,il faut que je craque pour continuer, enfin le gratin ça peut attendre mais un petit verre de vin blanc ça fait du bien de temps en temps...............
En fin de compte , j'ai décidé de me peser dimanche matin, pour ne pas me prendre la tête. 
Girafon garde le moral, il y a plein de choses plus grave dans la vie, et surtout n'abandonne pas le régime PENSES D'ABORD A TOI c'est important
A + les filles
crunchine
PS ; AVEZ VOUS MAL AU VENTRE AVEC LES GALETTES OU J'EN MANGE DE TROP?

girafonsemme · Answer

Non moi ,c'est l'estomac++++,ça bouzille ces régimes....
je remange une tartine de pain cplet le matin,
Annelise me dit de boire du lait je le fait,je prends du Maalox,
ça finira par se passer,je remange une tartine de pain cplet ,le matin,
il faut que j'arrive à perdre ces 5kg,
au forum,les filles disent qu'il faut mger de tout,elles ont quel àge?????
je crois que Dukan à raison,il faut le programme Ménopause,
allez je vais me motiver, on est tentée de se peser tous les jrs,il dit qu'il faut le faire,qd on à pris.........alors!!!!!!
à plus,
girafon

girafonsemme · Answer

Ce n'est pas moi qui l'invente:
dans le livre:Je ne sais pas maigrir;
page 278 Ménopause à risque
girafon

girafonsemme · Answer

Aprés la phase 4 de stabil
repasser à la phase 3= PL +PP +1 portion de pain cplet+40g -son fruit-portion  de fromage 40g,tous au long de la smaine,
2 portions de féculents par smaine
2 repas de gala par mois
tjours le jeudi PP
bon courage,moi je  l'ai commencé,
tu pourras manger ton gratin,chouette,
quand dit tu;on est moins fatiguée,
bonne soirée
girafon

girafonsemme · Answer

Je pars dans l'Ariége quelques jours,il fait froid ,tant pis,j'y vais seule ouf.....
Je te contacterais dés mon retour,je n'ai pas la DSL là-bas,
à bientot,
girafon

girafonsemme · Answer

Merci, tu es gentille,oui la liberté pour tout,
le régime  à font,
à bientot

POUPIPOUNETTE · Answer

Bonjour , 
Je viens de commencer le régime aujourd'hui , et j'espère que je vais perdre du poids rapidement , car je n'aurais pas la patience d'attendre si longtemps ...
Où en es tu aujourd'hui Lolo  ?

gael · Answer

d'après moi 2 kilos en 2 semaines c'est bien, assez impressionnant
il ne faut pas s'attendre à perdre 1 kilo par jour c'est impossible
il faut admettre que perdre du poids et changer prendre du temps

Je n'arrive pas à perdre du poids-dunkan - Page 2

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